existe uma linha tênue entre a ansiedade que nos protege e aquela que começa a tomar as rédeas de nossa vida

Um dos sinais mais significativos é quando a ansiedade começa a restringir a vida, criando um mundo cada vez menor. A pessoa começa a evitar situações, lugares ou atividades por causa do desconforto que provocam. Talvez tenha deixado de frequentar eventos sociais

O corpo reage como se estivesse preso no passado, revivendo sensações antigas a cada novo gatilho

Todos os sintomas citados são interconectados e podem se reforçar mutuamente, criando um ciclo difícil de quebrar. Contudo, reconhecer esses