Pra que serve a psicoterapia para o trauma emocional?

A psicoterapia proporciona um encontro sem julgamentos, no qual é possível se expressar e elaborar lutos, traumas e diversas formas de sofrimentos, facilitando a sensação de calma, segurança e bem estar.

É para todos aqueles que buscam compreender a si mesmos, achar propósitos em suas vidas, enfrentar desafios em relacionamentos ou encontrar alívio de sintomas emocionais e físicos (afinal, um não está separado do outro).

Traumas emocionais podem gerar diferentes sintomas: ansiedade, depressão, baixa autoestima, irritabilidade, estresse e dores crônicas, compulsão, questões com confiança, isolamento, relacionamentos disfuncionais, comprometimento na concentração, no sono, na digestão e na capacidade de relaxar. 

A terapia para pessoas que viveram experiências traumáticas, algo muito mais comum do que imaginamos, lida com as consequências desses eventos no organismo. Essas consequências podem ser advindas de relações disfuncionais na infância, na gestação ou ao longo da vida, como abusos, perdas, cirurgias, acidentes, etc. Também podem não ter ocorrido na primeira pessoa, mas sido presenciadas. Ou seja, existem várias categorias de traumas e formas de de suas consequências surgirem no organismo como sintoma. 

Na terapia individual há um primeiro momento em que é investigado a demanda  do paciente e, aos poucos, é criada uma relação terapêutica eticamente sigilosa e respeitosa, com sessões que podem acontecer uma vez na semana, com duração de 50 minutos. Já na terapia em grupo, 1 hora e meia.

Ao longo do tratamento, a pessoa pode começar a perceber uma diminuição dos sintomas predominantes e uma melhora geral na qualidade de vida. O objetivo é que ela aprenda a viver de forma mais leve, sem ser constantemente assombrada pelo passado, reconhecendo suas necessidades atuais, seus recursos internos e externos e sua potencialidade e possibilidade de encerrar ciclos.

O tempo de tratamento varia, mas o processo geralmente envolve sessões regulares ao longo de meses, ajudando a pessoa a reconstruir sua confiança e resiliência emocional. A partir desses encontros, o/a paciente cria, com a facilitação da psicoterapeuta, ferramentas próprias para lidar com suas demandas.

Com isso, a psicoterapia não é um espaço de dependência para se deparar apenas com a dor, mas um lugar que objetiva a autonomia e busca explorar as potencialidades de cada pessoa.

Junto à isso, o papel da psicoterapeuta não é aconselhar ou dar opiniões, mas oferecer sua escuta e olhar acolhedor e qualificado, com intervenções baseadas em muito estudo e experiência vivencial.

Assim, ampliando a percepção de si mesmo/a, são abertos novos caminhos e possibilidades de lidar com o sofrimento e obter uma maior qualidade de vida.​​

Para mais informações, entre em contato!

Quero viver com mais qualidade

Clara Naschpitz é psicóloga clínica com formação especializada em Gestalt Terapia pela PUC-Rio e terapeuta em Experiência Somática pela Associação Brasileira do Trauma. Atende adultos online e presencialmente em Niterói, com foco em questões relacionadas a ansiedade, trauma e relacionamentos.